2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1948 kcal
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脂質: 88.44g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 273.21g.
朝食: Queso Fresco, Crema de Leche, Frijoles Refritos, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Agua de Jamaica. 昼食: Sustituto de Crema (Líquido), Jugo Verde, Chilaquiles. 夕食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). もっと...
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2278 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 47 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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