2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
|
1216 kcal
|
脂質: 36.76g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 167.49g.
朝食: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. 昼食: Carl Buddig Honey Roasted Turkey, Chicken Breast, Watermelon, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. 夕食: Smart Ones Anytime Selections Chicken & Cheese Quesadilla, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Avocados, Boiled Egg, Michelina's Lean Gourmet Sesame Chicken. 軽食/その他: Wal-Mart Fresh Pineapple. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|