2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1797 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 282.25g.
朝食: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Ciliegie, Albicocche, Susine, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. 夕食: Pasta Frolla, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato. もっと...
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2156 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 座る - 3 時間, ウォーキング - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 5 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 58 分, 立つ - 2 時間 18 分, スクーター - 1 時間 4 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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