2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.0 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1758 kcal
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脂質: 90.33g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Cadbury's Double Chocolate Chunk Cookies, Turkey Burger, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). 昼食: Oranges, Turkey Burger. 夕食: In-N-Out 3X3. もっと...
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週に5.0 kg減量中
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