2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1038 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 35.48g.
昼食: Cream (Half & Half), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Simply Nature Milled Flax Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. 軽食/その他: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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