2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1258 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 176.49g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Vitamina de Banana. 昼食: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: McDonald's Sundae Chocolate, Churros. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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