2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1968 kcal
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脂質: 112.52g | たんぱく質: 175.25g | 炭水化物: 59.82g.
朝食: AdeS Vitamina de Coco, Tomates, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido. 昼食: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Amendo Force Pasta de Amendoim Integral, Pepino Japonês, Palmito, Frango Assado, Equaliv Ômega 3, Tomates. 夕食: Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo, Vitafor Ômegafor, Tomates, Palmito, Pepino Japonês, Amendo Force Pasta de Amendoim Integral. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Black Skull Creatina. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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