2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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658 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 42.44g.
昼食: Sanchez Alcaraz Taquitos de Jamón Light, Brillante Quinoa Blanca y Roja. 夕食: Tomates, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Clara de Huevo, Huevo. 軽食/その他: Mahou Cerveza Clásica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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