2017年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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297 kcal
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脂質: 6.76g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 31.41g.
朝食: Quiabo Cozido, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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