2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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2315 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 113.18g | 炭水化物: 321.85g.
朝食: Banane, Heißer Kakao. 昼食: Heißer Kakao, Ja! Dreikorn-Toastbrot, REWE Salatmix Gallo, Gekochtes Ei. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ananas, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Heißer Kakao. もっと...
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2987 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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