2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
|
1155 kcal
|
脂質: 47.47g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 92.14g.
朝食: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Клюква-Фундук", Вареное Яйцо, Черная Смородина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Колибри Рожок, Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|