2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
|
1517 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 165.48g.
朝食: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Schweinebraten, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Forellenfilets, Harry Vital + Fit Brot (56g), Putenschinken. 夕食: Ja! Butter-Toastbrot, Ziegenkäse, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Gemischter Salat, Strauchtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Edeka Putenschnitzel, Netto Snack-Gurken, Edeka Putenschnitzel. 軽食/その他: Süßkirschen, Süßkirschen, Süßkirschen, Riesling. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|