|
И это снова я))
девочки добавляйтесь ко мне,давайте советы по питанию,обмен информацией всегда интересен на мой взгляд,или может быть я могу Вам чем то быть полезной,опыт есть(худела с 70 до 61 2 года назад)сейчас второй старт с 63 до 55-56 как пойдет)
Давайте поддержим друг другу в нашем нелегком,но приятном деле))
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
|
1179 kcal
|
脂質: 51.68g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 103.47g.
朝食: Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Яичный Омлет. 昼食: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Приосколье Печень Куриная. 夕食: Russian Performance Standard Протеин. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог (Обезжиренный), Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|