2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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3162 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 317.90g | 炭水化物: 311.71g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Delisse Fromage Blanc 0%, Abricots, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Marque Repère Riz Long Basmati, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Armoric Thon Albacore Fumé, Concombre (Pelé). 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Poivrons. 軽食/その他: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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