2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1149 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 32.39g | 炭水化物: 163.54g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café Expresso. 昼食: Picard Tartelette Fine aux Abricots, Riz Blanc, Tomate Cœur de Bœuf, Pastèque, Salade Verte. 夕食: Monoprix Truite Fumée, Picard Tarte aux Abricots, Crêpes Nature, Crêpes Nature, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Salade Verte, Tomates. 軽食/その他: Thé Menthe. もっと...
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2367 kcal
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運動:
Marche nordique. - 1 時間 48 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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