2012年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 23日:
|
1085 kcal
|
脂質: 36.16g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: greek yogurt chobani honey, almond milk. 昼食: kalamata olives, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, croutons, Mixed Salad Greens, dressing, raw vegetables. 夕食: Oranges, mozarella part skim, ground beef 80%, brown rice beans trader joes, sour cream low fat, raw vegetables, green salad. 軽食/その他: water, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|