2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
|
1532 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Свёкла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 夕食: Лук, Морковь, Капуста, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Чай с Сахаром, Малина, Данон Актимель Клубника. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|