2012年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 23日:
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853 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 102.55g.
朝食: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 昼食: Total 0% Greek Yogurt, Frozen Cherries. 夕食: tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Carrots, Tomatoes, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Broiled or Baked Pork Chop. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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2769 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 15 分, デスクワーク - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, AE Active - 32 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 43 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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