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Starting a couch to 5k with Apple.
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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1403 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 235.72g.
昼食: Mashed Potato, Pork Chop, Safeway Baby Carrots. 夕食: Pork Chop, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Package), Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Watermelon. もっと...
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2440 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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