2012年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 23日:
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872 kcal
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脂質: 14.75g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit and Fibre. 昼食: Bananas, Pink Lady Apples. 夕食: Tilda Basmati Rice, egg, canned sweetcorn, peas, mushrooms, cooked prawns. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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