2012年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 23日:
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1308 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 108.09g.
昼食: Multigrain Bread, Majones Ekte, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). 夕食: Karbonadedeig, Spaghetti Fullkorn, Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions, Tomato Soup, Cooked Carrots. 軽食/その他: Whey-100. もっと...
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2803 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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