2017年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

793 kcal 脂質: 28.78g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 93.90g.   朝食: Dai Alimentos Tapioca, Café, Qualy Aéra. 昼食: Tomates, Habib's Suco de Manga, Alface, Aurora Linguiça Calabresa, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Kiwi. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
1550 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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