2012年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 36.0 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 22日:
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1185 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 59.88g.
朝食: ON 100% Whey, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Almond Milk, Oikos Organic 0% Fat Greek Blueberry Yogurt (Stonyfield Farm). 昼食: Cos or Romaine Lettuce, Ranch Dressing, Tilapia (Fish). 夕食: zucchini, Tilapia (Fish). 軽食/その他: Pickles (3 Chips), Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Water. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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