2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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2299 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 260.07g | 炭水化物: 244.63g.
朝食: Sanissimo Salmas, Manzana Verde, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Aguacate, Sanissimo Salmas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Sanissimo Salmas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Marina Azul Atún en Agua, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Sanissimo Salmas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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