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Abends mit Kleidung
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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1880 kcal
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脂質: 84.25g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 235.08g.
朝食: Schokoladencroissant, Banane, Heißer Kakao (aus Vollmilch). 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Nutella Nutella, Wiesbauer Käsewurst, Spiegelei, Vollkorntoast, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Bofrost Sandwich Triple Choc. もっと...
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2153 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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