2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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828 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Couve-Flor, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Assado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral tipo 1. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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