|
Два дня наедаю на почти 1600 ккал, отвес в 100 грамм 😂😂😂 вообще с лежачим образом жизни тяжело что-то готовить, не знаю на сколько меня хватит, но думаю скоро я сдамся) перейду на фрукты, овощи и воду 🙈их же можно не готовить😂🙈
|
63.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
|
1573 kcal
|
脂質: 71.81g | たんぱく質: 149.36g | 炭水化物: 88.11g.
朝食: Авокадо, Arla Сыр Буко, Овсяноблин. 昼食: Перекресток Суп-Пюре с Грибами. 夕食: Приготовленная Спаржа (Свежая), Тилапия. 軽食/その他: Epica Йогурт Красный Апельсин, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|