2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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1725 kcal
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脂質: 68.85g | たんぱく質: 101.84g | 炭水化物: 182.84g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Творог 9%, Красное Яблоко, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Чернослив в Шоколаде, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пикша. 軽食/その他: Крыжовник, Творог 9%, Чернослив в Шоколаде, АТБ Скумбрия Соленая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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