2017年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
|
1133 kcal
|
脂質: 40.60g | たんぱく質: 112.13g | 炭水化物: 81.97g.
朝食: Seven Boys Sequilhos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shimeji, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|