|
Gelukkig! Toch gehaald ♡♥♡♥♡ ondanks het weekend van 3 dagen zitten, en pizza, patat, een snoepje en speculaasje hier en daar. Geef het niet op ! ;))
|
69.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
|
817 kcal
|
脂質: 13.95g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 104.68g.
朝食: AH Doosjevol Tropisch Fruit, AH Magere Franse Kwark, Milsani Houdbare Magere Melk. 昼食: AH Knäckebröd Meergranen, Aldi Old Gouda 35+, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Calvé Pindakaas (10g), Euro Shopper Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden. 夕食: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, LU Cracotte Volkoren, AH Knäckebröd Meergranen. 軽食/その他: Markant Zomerfruit Diepvries, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Lidl Magere Melk, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|