velieva2011の日記, 2017年 07月 18日

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2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.1 kg これまでの減量分: 20.9 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:

1236 kcal

脂質: 61.87g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 135.11g. 昼食: Лента Сыр Витязь 50%, Яйцо, Растительное Масло. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Колибри Рожок, Сливы. もっと...

2339 kcal

運動: ハイキング - 54 分, キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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