2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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1433 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Rians Faisselle 0%. 昼食: Auchan Thon à la Catalane, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Barilla Penne Rigate. 夕食: McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Big Mac. もっと...
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1943 kcal
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運動:
セックス - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 15 分, 料理 - 15 分, 座る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, バイト - 2 時間 15 分, 立つ - 30 分, 真空掃除 - 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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