VictorM812の日記, 2017年 07月 17日

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2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:

2444 kcal

脂質: 89.34g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 305.48g. 朝食: Bonafont Agua, Licuado de Banana. 昼食: Tortillas de Maíz, Coca-Cola Manzana Lift (Lata), Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo. 夕食: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. 軽食/その他: Karate Cacahuates Estilo Japones. もっと...

2653 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 9 分, クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 休憩 - 15 時間　 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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