2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1581 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 187.18g.
朝食: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 昼食: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Whole Wheat Bread. 夕食: Barefoot Moscato, Aged Asiago Cheese, Cantaloupe Melons, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Greens, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Kemps Small Curd Cottage Cheese. もっと...
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3359 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 立つ - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 座る - 6 時間, デスクワーク - 3 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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