2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1728 kcal
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脂質: 103.39g | たんぱく質: 133.62g | 炭水化物: 67.22g.
朝食: Half and Half Cream, Boiled Egg. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. 夕食: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Cooked Brussels Sprouts, Ground Beef (Cooked), Tostitos Medium Salsa, Balsamic Vinegar, Lettuce. 軽食/その他: American Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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