2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1450 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 165.50g | 炭水化物: 50.94g.
朝食: Yumurta Beyazı, Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Ceviz. 昼食: Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. 夕食: Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Bahçıvan Light Taze Kaşar, Badem, Antep Fıstığı, Fındık. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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