2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 30.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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488 kcal
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脂質: 2.42g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 82.96g.
朝食: Evian Natural Mineral Water, Red or Cayenne Pepper, 100% Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled). 昼食: Water (Bottled), Red or Cayenne Pepper, 100% Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled). 夕食: Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brussels Sprouts, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Water (Bottled). 軽食/その他: Jakemans Honey & Lemon Menthol, Herbal Tea, Water (Bottled), Red or Cayenne Pepper, 100% Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled). もっと...
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3964 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, テレビで見る - 12 時間, 家事 - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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