2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1690 kcal
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脂質: 80.00g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 168.19g.
朝食: Tine Jarlsberg Swiss Cheese, Boar's Head Virginia Brand Ham, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. 夕食: Wendy's French Fries (Small), Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Dave's Single. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Hammond's Whoopie Pie Chocolate Bar, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. もっと...
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1924 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, デスクワーク - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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