|
Возвращение блудной) три дня без инета это просто сказка какая-то) жара, ела мало, из вредностей только шашлык из свинины, хотя и он не особо вредный был, весь жирок срезали) обгорела, получила солнечный удар 👊 от жары меня опять раздуло, но вес стоит) на две недели никакого спорта и йоги) пока только ПП, идём к цели, не сдаёмся)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
|
1519 kcal
|
脂質: 48.67g | たんぱく質: 156.14g | 炭水化物: 114.08g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Черешня, Орехи Кешью, Алейка Хлопья Ржаные. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Рататуй. 夕食: Помидоры Черри, Сельдерей, Шпинат, Руккола, Тилапия. 軽食/その他: Epica Йогурт Красный Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|