2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1449 kcal
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脂質: 76.33g | たんぱく質: 96.26g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Rotwurst, Vollkornbrot. 夕食: Rinderrippen (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), REWE Avocado, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. もっと...
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3346 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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