2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
|
2343 kcal
|
脂質: 70.00g | たんぱく質: 249.85g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: Morrisons Golden Linseed, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), For Goodness Shakes High Protein Shake Strawberry. 昼食: Morrisons Chestnut Mushrooms, Onions, Red Sweet Pepper, Broccoli, Morrisons Eat Smart Bhuna Sauce, Morrisons Chicken Breast, Tilda Pilau Rice. 夕食: Tomatoes, Avocados, Tesco 100% Beef Burgers, Steak (Lean Only Eaten), Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Ambrosia Rice Pudding Pot, Monster Energy Absolutely Zero. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|