2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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2063 kcal
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脂質: 72.18g | たんぱく質: 131.41g | 炭水化物: 227.38g.
朝食: Блины на Кефире, Сырник От Жены, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Сметана, Творожная Запеканка, Хлеб Бородинский, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Черешня, Яблоко, Сливы, Победа Трюфели. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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