2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
|
2049 kcal
|
脂質: 66.78g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 257.90g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Йогурт Я Сам, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны с Яйцом, Помидоры, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (без Жира), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Кальмар Отварной, Магнит Морковь Вареная, Растительное Масло, Лук. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком, Клубника, Магнит Банан, Бублик. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|