2017年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1889 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 146.52g | 炭水化物: 223.63g.
朝食: Proteinpulver, Arla Minimælk 0,5%, Arla Ymer, Havregryn, Rosiner, Mandler. 昼食: Blandet Salat, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt). 軽食/その他: Proteinpulver, Myprotein Chokolade, Myprotein Jordbær Vanilje, Myprotein Chokolade Orange. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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