2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1365 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 219.85g.
朝食: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Чай, Банан, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Компот Ягодный, Бисквит, Творог 9%, Обычные Блины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов Star. 軽食/その他: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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