2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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812 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 26.06g | 炭水化物: 103.34g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Water, Peanut Butter and Jelly, Rye Bread, Coffee with Milk. 昼食: Tostitos Medium Salsa, Black Beans (Canned), Food Lion Yams in Syrup, Peanut Butter, Coffee, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Great Value Cream Cheese Spread, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. もっと...
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2301 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 30 分, 立つ - 2 時間 15 分, テレビで見る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, Napping - 3 時間 45 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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