2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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1796 kcal
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脂質: 79.11g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 223.71g.
朝食: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Ja! Deutscher Gouda, Roggenbrot, Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Mangos. 軽食/その他: Haribo Phantasia, Sesamstraße Ernie & Bert Kekse, Storck Knoppers Mini, Alnatura Dinkel Brezeln Sesam, Kinder Riegel (12,5g), Smarties Smarties, Belbake Amerikaner, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. もっと...
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2185 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 6 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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