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Ontem eu andei 3 km, ganhei massa muscular pra caramba! kkkkk
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81.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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1596 kcal
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脂質: 105.45g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 89.41g.
昼食: Contra-filé, Chocolate Caseiro, Chuchu. 夕食: Chocolate Caseiro, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
2017年 07月 16日 投稿者: keli1988
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sera que nao foi provando os chocolates? 😂😂😂
2017年 07月 16日 投稿者: keli1988
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