2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
|
1497 kcal
|
脂質: 39.29g | たんぱく質: 122.26g | 炭水化物: 170.19g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|