2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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3069 kcal
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脂質: 86.93g | たんぱく質: 265.57g | 炭水化物: 304.93g.
朝食: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken. 昼食: Almare Kabeljaufilets, Alnatura Kokosöl Nativ, Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Cucina Bruschetta Aufstrich, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Buitoni Linguine. 夕食: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Edeka Bio Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Ehrmann Naturjoghurt, Weihenstephan Camembert Unser Leichter. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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